【图】按摩器的使用心得 如何科学地使用按摩器

作为新兴保健用品的按摩器,对人体具有促进局部血液循环、加速新陈代谢的作用,可使劳累了一天的身体放松,有利于消除疲劳,从而起到一定的健身效果。但要注意做到:①循序渐进。初次使用按摩器时,最好先试十分钟。如果身体没有出现什么不适感,再适当延长按摩时间,每次以20分钟为宜。②因人选用按摩器。中老年人可使用振动频率较快、振动强度较弱的电动机式按摩器。电磁式按摩器由于振动频率慢、振动强度较大,比较适宜于运动后按摩及中青年人使用。科学使用按摩器的方法,上面小编的介绍之后,可见按摩器的使用也是需要很多技巧的,而且对我们来说按摩器适用人群和使用时间等都需要严格的遵守。

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