喝茶能够通便减肥,但不是每种茶都适合你的。根据茶的功效和自己的身体情况,也要有所区别。乌龙、薏仁、荷叶、决明子、大麦、柠檬,都适合什么样的人喝呢?
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
6、肤色晦暗积食者喝柠檬茶
消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤,消除肤色晦暗。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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