【图】什么运动可以瘦腰呢 三招瘦肚子快的运动方法
2015/3/31 20:18:23 作者：F-huangj… 来源:女物美体网
久坐一族一定会面临着大肚子的烦恼，但是因为工作的原因，我们很可能没有时间去加强锻炼，怎么减掉肚子上的赘肉，下面小编就来介绍三招瘦肚子最快的运动方法。
方法三：坐姿扭转
方法二结束之后，我们就来进行下一步加强训练，首先，我们坐在平地上，右脚伸直，保持紧绷的状态，脚掌翘起来，左脚屈膝收拢，位于右脚的膝盖处，右手抱住左膝，左手五指撑地，直视前方，要注意的事，一定要挺胸直背。- 上一篇美体文章： 【图】跳绳可以减肥吗 跳绳的动作要领 跳绳减肥的注意事项
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