【图】瑜伽腹部减肥教程 让产后妈妈重塑身材
2015/3/23 11:22:28 作者：F-huangj… 来源:女物美体网
生完孩子的妈妈们都想快速恢复凹凸有致的好身材，你必须要等身材恢复好才能实施减肥计划，对于产后的妈妈来说，腹部是肉最多的部位，你需要做瑜伽才能达到效果！
动作三：接着换呼气，将身体重心朝下，右手搭在小腿上，而右臂向右侧伸展。
动作四：最后让左臂伸向右前方，眼睛顺着指尖的方法看去，让呼吸保持正常频率5次。
减肥效果：门闩式的瑜伽动作，可以有效消除堆积在腰腹的赘肉，并且还能起到强化脊柱和内脏的作用，让小肚子立即不见了。
- 上一篇美体文章： 【图】肚皮舞减肥方法 尽显女人味
- 下一篇美体文章： 【图】教你夏天减肥的佳方法 让你轻松享瘦一夏天