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【图】男士一周减肥食谱该如何搭配
2015/3/20 16:49:50 作者:
E-chenpe…
来源:女物美体网
要想瘦身成功,必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开,更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞,之前的辛苦必将付之东流。记住减肥期间要特别重视养颜
早餐:米粥1碗
午餐:绿豆芽为主菜(炒、拌都可),米饭1小碗(1两)。
晚餐:黄瓜。
主打减肥菜:绿豆芽
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男士一周减肥食谱
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