【图】男士一周减肥食谱该如何搭配

2015/3/20 16:49:50 作者:E-chenpe… 来源:女物美体网
要想瘦身成功,必须在运动的同时严格控制饮食。大运动量使人胃口大开,更快产生饥饿感。此时如果放开肚皮胡吃海塞,之前的辛苦必将付之东流。记住减肥期间要特别重视养颜

男士一周减肥食谱

早餐:米粥1碗

午餐:绿豆芽为主菜(炒、拌都可),米饭1小碗(1两)。

晚餐:黄瓜。

主打减肥菜:绿豆芽

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