如何利用百利达减脂搭档合理瘦身呢?以百利达活动量计EZ-061和百利达体脂仪BC-W01C为例。
瘦身,就像在走一条艰难而漫长的路。途中,需要忍耐美食诱惑,需要流下汗水,甚至泪水。然而只是毅力,远远不够,制定科学合理的减脂计划,绝对少不了百利达体脂仪和百利达活动量计这对好搭档的辅助。监测体脂率的体脂仪与记录卡路里消耗的活动量计,双管齐下,使减脂更奏效!
如何利用百利达减脂搭档合理瘦身呢?以百利达活动量计EZ-061和百利达体脂仪BC-W01C为例。
首先,需要将使用百利达体脂仪测得的体脂率,与生日、性别、身高、体重等个人数据一起录入百利达活动量计。根据个人情况,选择1个月希望减少的重量,有5种瘦身计划可以选择(0kg、0.5kg、1.0kg、1.5kg、2kg),百利达活动量计将会自动计算出一天消耗的目标卡路里,并将全天24小时监测卡路里消耗量,记录步行、慢跑、案头工作、家务劳动等日常生活中各种活动所消耗的卡路里,我们只需每日确认目标达成率,了解总消耗卡路里、安静时代谢量、活动消耗卡路里、脂肪燃烧量、步数、步行时间、步行距离等数据,及时调整瘦身计划。另外,百利达活动量计搭载3D感应器,灵敏度高,无论佩戴在身上还是挂在脖子上,都可以正常使用。
百利达活动量计的贴身帮助成效显著,而它的好搭档百利达体脂仪的作用就更加重要。
因为经过各样活动之后,体重下降,减少的部分很有可能是水分,而非脂肪,并且水分一旦减少,体内脂肪的比例就会明显增加,再加上脂肪组织本身的代谢机能比较差,日积月累体重就会反弹。因此我们需要了解,人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例即体脂率,来判断瘦身效果。而测量体脂率,需要专业的百利达体脂仪。
如百利达体脂仪BC-W01C,除了体脂率以外,还可以极其精确地测量其他各项身体数据,包括:体重、BMI、体脂肪率(附判定)、内脏脂肪等级(附判定)、肌肉量、体型判定、推定骨量、基础代谢(附判定)、体内年龄、体水分率等。使用前只需设定个人数据(出生年月日、性别、身高、个人体重等),站上秤体即可自动识别。另外,体脂仪还保存有上次的测量值,与之对比,可以了解自己身体的变化。
拥有百利达活动量计和百利达体脂仪这对减脂好搭档,经过坚持不懈的努力,练出令人欣羡的好身材,不再只是梦想!
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