【图】想减肥晚餐吃什么 教你3个要诀怎么吃都不会胖

吃宵夜之所以容易发胖，主因并非“在晚上吃”，而是因为摄取了“额外的热量”。分配好当天所摄取的热量，并且掌握一些小技巧，不要天天大吃，享受宵夜也能健康不发胖。