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【组图】英女星当街撒尿被发现 狼狈逃窜露翘臀提臀方法有哪些
2014/11/27 11:01:10 作者:
Asuka
来源:女物美体网
英国选秀节目《X音素》女星Stephanie Nala当街小便被发现, 狼狈逃窜中走光露屁股。Stephanie Nala在选秀中表现颇佳,无奈人有三急,竟然当街撒尿,被发现后,狼狈逃窜,小翘臀也顺势上镜。
一.双膝抬起空中画圆
1、仰躺于平地上,两膝拼拢抬起,膝盖弯曲呈直角。
2、利用膝盖在空中画圆,顺时针方向与逆时针方向各10次。
3、两手张开平放贴地,两脚并拢,将膝盖弯曲90度。
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提臀方法
女星当街撒尿
【图】提臀方法有哪些 9个方法让你拥有美丽的臀部曲线
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