【组图】杨幂赵丽颖高圆圆女星露背PK 光滑美背获胜秘籍
2014/9/29 15:32:47 作者：Asuka 来源:女物美体网
露背礼服穿的好，出来的效果可是比深V低胸厉害的多。放眼望去，女明星在出席活动的时候穿露背装可不少。新生代辣妈杨幂、古装花旦赵丽颖、魅力人妻高圆圆露背大PK，想要拥有光滑美背，小妙招还是有很多的。...
【组图】杨幂赵丽颖高圆圆女星露背PK 光滑美背获胜秘籍
美背步骤三：风车式
直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝，双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他的重物，放在臀部，右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手，双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂运动看起来就像转动的风车。做20次左右，动作要慢。
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