陈乔恩性感半裸登《男人装》 美胸光滑后背轻松拥有【组图】

【组图】陈乔恩性感半裸登《男人装》 美胸光滑后背轻松拥有

　　2、多吃利于胸部发育的食物

　　食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

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