四个瘦腿法 练就绝世美腿
2014/5/28 10:43:36 作者：佚名 来源:女物美体网
注意适当的饮食、爬楼梯、注意走路的姿势、坐姿踮脚等，让你轻松拥有绝世美腿。
瘦腿的最快方法三：注意走路的姿势
在走路的时候双腿不要分开着走，注意保持脚掌稍微向外，双脚之间沿着一条直线向前迈步，同时在迈步的时候，注意后腿离开地面，将重心由后移至前面。
瘦腿的最快方法四：坐姿踮脚
做法：坐在椅子上，双手弯曲手肘叉着腰，抬头挺胸，注意收紧腹部肌肉，然后踮起脚尖，注意保持自然的呼吸，慢慢地放下脚跟，如此重复进行10-15次。
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