4个方法去除双下巴 远离胖胖脸

　　

　　如何减双下巴？
　　
　　1、脸部指压穴位法
　　
　　指压虽然没有正统经络的穴道可按，但是你可从下颚角开始到下颌骨着手，抬起头找到下巴与脖子交汇处的那块骨头就是了。而消除双下巴的最有效部位就是沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上处。
　　
　　A、合拢四指，并将指尖朝上，把大拇指放在下颌骨与肌肉交接之处也就是颌骨边缘；
　　
　　B、指压时，轻轻地往上顶即可。
　　
　　2、双下巴减肥运动
　　
　　A、眼睛正视前方，两手自然垂直放下；
　　
　　B、把要挺直，肩部保持不动，同时尽量使下巴往下伸展，以能碰到胸前为佳；
　　
　　C、回复A的姿势；
　　
　　D、保持肩膀以下位置都不可动，使脖子尽量往后压，然后坚持2、3秒钟，最后又回复到A的姿势。
　　
　　功效：在一收一放、一紧一松之间可使肌肉更加紧实，同时也可促进淋巴循环。
　　
　　

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