上班族压力大 中医6招巧治失眠
上班族朝九晚六，有的甚至去上班要用1个多小时。在这样情况下，很容易造成睡眠质量下降。试试这6招，中医巧治失眠问题。
失眠试试安眠茶饮：
1、安神抗郁茶
材料：麦茶600毫升，决明子6克。
制法：麦茶直接加热放入决明子，或以麦茶茶包、决明子放入杯中冲入600毫升热水即可。
功效：麦子可滋阴宁神;决明子能安神助眠。适用于难入眠的女性，也可改善便秘。
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