瘦脸运动甩去双下巴 告别大饼脸

     【第一步】　　咬紧牙关，将食指、中指和无名指按压咬合肌肉处，用力向里按压，同时自己要让咬肌用力将手指往外推挤。这个动作可以做三次，第一次持续五秒钟，第二次和第三次十秒，中间可以休息一下。　　       功效：从耳根到下颚处的整个侧面的轮廓都会有修饰效果。　　

     【第二步】　　把嘴张开，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将嘴巴做最大程度的张开合上的运动，不要被手指力量合上，也是3次。　　

     功效：能够有效锻炼小巴处的赘肉，收紧小巴。

     【第三步】　　将嘴嘟起成圆型，用食指、中指和无名指放在上唇，用力向外向上方向，将嘴巴扒开，同时自己的嘴保持嘟紧。　

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