办公室动起来 四步踢走小粗腿
2014/3/26 14:51:07 作者：Asuka 来源:女物美体网
办公室动起来，只要四步，就能轻松踢走小粗腿！
2.坐在椅子上，左腿自然垂直状态，抬起右腿保持与地面平行，右脚伸直，停留数秒;换另一条腿。这样反复几次，累了双脚平放在地上休息一下。这个方法可以一边工作一边来做。同样还可以保持你挺胸抬头的坐姿瘦腿的同时还矫正了坐姿，一举两得。
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