学会3个简单减肥法让你随时随地瘦

    听见医师医笑大家「只有懒女人、没有丑女人」，小蛮赶紧表示自己能坐就坐、能站就站，因为据说站着可以维持大腿肌肉收缩，燃脂酵素就会作用，但做后抬腿更好。

    医师笑说，增加站立时间的确可以变瘦、对健康也有帮助，世界卫生组织要我们常运动，但运动不增加站立时间，对身体健康没帮助，「每天增加站立的时间三小时，平均寿命可以增加两年！」但要记得站立时双脚不平衡，肚子会凸，一定要双脚平衡才行。

    另外，不减食物又不运动，要代谢不妨喝一杯黑咖啡，或者也可以喝冷泡绿茶，因为茶有多酚、儿茶素，冷泡时，茶碱会下降，喝冷泡茶同样可以促进新陈代谢，但还是要提醒一下，胃不好的人不适合喝冷泡绿茶，就喝水吧！

    美国就有一位73岁的老太太长年穿塑身衣，腰部从生完小孩到老一直维持在15吋，但做为专业医师，医师还是不忘提醒大家，塑身衣穿太久会造成皮肤炎、胃食道逆流，但塑身衣仍必须是长时间穿才能达到效果哦！

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