7分钟另类减肥法 全身轻松瘦
2014/3/12 10:19:25 作者：佚名 来源:女物美体网
每天只需要7分钟你就可以达到减肥瘦身的效果，而且这七分钟既可以帮助你减肥，还具有健康养生的功效哦！一起来试试吧！
1.按摩肚脐一分钟。
用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。
2.伸曲四肢一分钟
伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供应给心和脑，并且久而久之，能够避免心脑血管疾病，还能够避免中风。
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