瘦腿也要看准时机 不准外传的美腿大法!

2014/3/10 15:41:56 作者:佚名 来源:女物美体网
想要拥有笔直修长的双腿,又不知道从何下手进行锻炼?其实日常生活中有许多“黄金时刻”能帮助我们练出一双美腿!

三个瘦腿黄金时段 让效果翻倍

1.喝薏仁水

  不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的

  水分,紧实曲线,还能美白 。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

  2.揉捏按摩

  大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品,可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压,但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

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