有效丰胸常识 补足营养有增无减

　　丰胸必备营养素

　　锌

　　1.食物︰牡蛎、蚵、蛤蛎、香菇、南瓜子

　　2.功效︰矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮，是很好的丰胸食物喔!

　　蛋白质

　　1.食物︰肉类、乳品、豆制品、起司

　　2.功效︰蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类富含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论哪一个年龄层的女性都应多加摄取这类美丽的食物。

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