一周健康减肥食谱制定 七天无忧
2013/1/21 16:15:47 作者：佚名 来源:女物美体网
一周健康减肥食谱制定，按部就班七天无忧，让你轻松减肥，健康有了，苗条有了，爽爽又一周。
一周七天减肥食谱：第六天
早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁
中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤
晚餐：什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤
减肥状元：河粉
河粉系米粉制成，热量比较少，适当食用有瘦身功效。
配套快速减肥运动：转换锻炼内容，比如去游泳或骑自行车，加强PHA训练。
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