减肥吃什么 营养不缺豆腐牛奶汤
2012/12/13 13:09:26 作者：翅膀 来源:女物美体网
减肥吃什么不缺营养又不会增加脂肪？推荐减肥新菜式——豆腐牛奶汤，吃得健康，吃得营养。
四、食谱安排
第一天：只喝添加了豆腐的牛奶汤。
第二天：在豆腐牛奶汤中加入黄瓜、番茄、芹菜等高纤蔬菜，增加纤维素含量，促进肠道蠕动。
第三天：在加入蔬菜的基础上，加入少量的白肉，补充营养。
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