春天减肥有禁忌 不要过于裸露

    1 运动减肥改在晚间

    春天天气潮湿，清晨常有雨雾阴霾的现象，尤其是空气污染比较严重的市区，阴霾会加剧空气中的有毒成分。所以春天的时候还是把运动时间改在黄昏或者晚上。这时候的氧气质量较好，尤其是晚间，空气中的有害颗粒得到了沉淀。最好能把运动地点选在花木绿荫聚集处。

    春天的晚上，人体的新陈代谢正逐渐慢下来，这时候运动能有效推动新陈代谢，燃烧更多脂肪。

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