三招简单瑜伽让胸部充分吸收营养
2012/1/7 9:49:01 作者：纤纤 来源:女物美体网
丰胸光靠饮食进补还远远不够，适当做一些瑜伽来刺激胸部淋巴循环，能有效排出毒素，让胸部充分吸收营养。
第三招：胸部肌肉获得弹性
锻炼效果：加强胸部、肩膀和手臂关节及肌肉的力量，增强柔韧性，让胸部形成无形的“外衣”，让胸型更漂亮。
step1
跪在地上，两腿分开与肩同宽，脚板勾起，两手分开略比肩宽，手臂、大腿垂直于地面。
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