冬季一周减肥食谱:巧用3种减肥餐速瘦身

2011/12/1 16:00:33 作者:大麦 来源:女物美体网
冬天寒冷的空气是让你大吃大喝的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法?生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的所有实用资讯。让你过完这个冬季,也能依然拥有傲人的身材!

功效:清理肠胃,增强体质。

  第一种:葡萄柚、脱脂牛奶减肥法 、苹果

  这个食谱简单,可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤(要去掉鸡皮)不加调料,不限量。

  食程:一周为限

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