每晚睡前15分钟丰胸瘦身操
2011/11/16 15:05:55 作者：nvwu 来源:女物美体网
[导读]丰满的胸部是所有女士都渴望拥有的，因为这是作为女性的吸引力。
[导读]丰满的胸部是所有女士都渴望拥有的，因为这是作为女性的最大吸引力。对于胸部来说，大小固然很重要，不过，饱满坚挺才是美丽胸部的第一原则哦！
Step1
面对墙壁站立，肩部向后打开，扩胸使得手臂展开到最大限度。弯曲手肘90度，手掌贴于墙面，上身贴向墙壁。双脚分开与肩同宽，双脚打直不要弯曲。然后伸直手臂，将身体推离墙壁。
Step2
再次弯曲手肘贴向墙壁，但这次的双手不再大打开，而是向胸侧贴紧，双臂夹于胸侧，然后再伸直手臂，将身体推离墙壁。完成后回到step1，再次继续。重复动作10次。腾讯微博的网友做完这几个动作是不是感觉胸真的大了呢？
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