五、运动类
游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚
原理:看到运动员和少妇就知道了
优点:效果好零投入,不易反弹
缺点:效果不明显,时间长
适应人群及最佳时机:任何人群,不分时间地点
建议组合方法:加上适当的食补
操作简易程度:简单易用
Tips:平时一定要做运动,促进血液及微系统循环,加上运用中国古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺畅通,血液加快流动,打通阻塞的穴道,真正把营养输送到位。
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