为白领的减肥支招:大脑减肥

2011/6/28 17:44:35 作者:Yxlady 来源:女物美体网

一般我们认为,人的食量会跟体力劳动的强度是成正比的。可是,其实脑力劳动也是一样的。所不同的是,脑力劳动消耗的更多是营养。利用这一原理,产生了用脑减肥法。大脑忙碌起来,食品就无暇顾及,于是我们就不会因为摄入过多热量而肥胖了。这是怎么一回事呢?纤雅官方为你揭秘:

大脑与体重的关系?

如果你的大脑是健康的,你的身心很可能也是健康的。因为当你的能量和记忆变得更好,你就会有更好的控制食欲的能力,也就不会导致暴饮暴食的情况发生了。如果你的大脑受到困扰,就极有可能会影响睡眠质量,那你就会更加暴躁和更想要大吃特吃。

研究指出,脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,产生了用脑减肥法。当你让自己的大脑忙碌起来,就不会整天想着吃东西,就更加不会因为摄入热量过多而肥胖了。



大脑减肥的秘诀?

睡眠、运动、补充足够的维生素D、积极思考、饮食都有体重有着密不可分的关系,而这些都与我们的大脑有关。压力导致食欲增加,而运动能让血液流向大脑,提高了BDNF(脑源性神经营养因子)的化学物质,从而提高认知能力。而这种物质能帮助你更好地缓解压力和控制食欲。



(图)纤雅减肥茶

纤雅官方指出,大脑减肥是经过很多营养专家论证过的,从营养的全面、均衡的角度看,是很健康的,也不会产生因为减肥导致营养不良的现象,具有很好的借鉴意义。而如果涉及到药物减肥,纤雅介绍,纤雅减肥茶国际领先的减肥科研成果,对减肥具有健康安全的减肥效果。