【图】美腿瘦腿的快方法 彻底永别大象腿，女物美体网教你怎样瘦腿快有效
2011/4/23 11:51:39 作者：随风 来源:女物美体网
【图】美腿瘦腿的最快方法 彻底永别大象腿，女物美体网教你怎样瘦腿最快最有效。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!
七、翘臀运动
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔!
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