【图】9个饮食减肥方法 帮您严格控制食欲瘦身

2011/4/14 16:02:21 作者:随风 来源:女物美体网
【导语】很多人都想想快速减肥,但是如何才能达到的减肥效果呢?下面女物美体网小编告诉大家几点建议,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,拥有玩美的身材,那么下面就来看看在瘦身减肥的时候我们应该如何安排自己的饮食,让您快速瘦身成功。

  9、每周1次的放纵

  每周给自己一个放纵的机会,、吃一些平时很想吃但又不敢吃的高热量食物。这样有助于防止饮食上被剥夺而导致的暴饮暴食。但是,切记不要吃得过多哦!

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