【图】养生:10种食物 消脂瘦脸让你春季更美

2011/3/15 14:26:50 作者:随风 来源:女物美体网
柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质,且有消除疲劳的功能。含有蛋白分解酵素,可以帮助肉类消化。但空腹吃很容易造成胃壁受伤,宜在餐后吃。酸性物质可以增加消化液,借此促进消化功能。容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一。是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。每天早上喝一杯鲜榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容,还能瘦脸!

  9、小鱼干

  柴鱼或吻仔鱼等的鱼干都含有高优质的钾成分,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!

  10、柿干

  可以当零食,也可以当做烹饪食材,干燥且软硬适中,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

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