不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮。有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。乳房是女性象征,因此要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常。胶质类食物是咪咪长大的重要成份之一,具有较好的丰胸效果。
3.按摩加运动
有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。
TIPS:游泳、俯卧撑、仰卧起坐、爱抚、SPA某类动作也能很好的运动胸部。
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