【图】春季健康减肥 8大饮食技巧快速瘦身,女物美体网教你饮食减肥法

2011/3/7 15:56:27 作者:随风 来源:女物美体网
导语: 夏天慢慢接近,你是否还在为满身的赘肉而苦恼不已呢?减肥就趁春暖花开时,现在赶快开始你的春季减肥大计吧!下面女物美体网小编为你列出健康减肥的8个饮食技巧,助你轻松瘦下来哦!

  饮食技巧8:不要削减过多的热量摄入

  如果你平时总是吃得很多,而突然削减大量的热量摄入的话,对减肥是没有任何帮助的。这样不仅无法保持新陈代谢的稳定,还会让你因为饥饿而吃得更多。过度节食并不是好的减肥方法。要适量控制热量的摄入,这样才能保证身体有足够的能量供给,才能达到健康减肥的目标。

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