【图】轻松5大瘦身法 懒女人的减肥法宝
2011/1/8 9:37:30 作者：随风 来源:女物美体网
外卖可能用动物油增加食品的香味，而在家你可以使用植物油或者是具有减肥效果的橄榄油。在吃饭的时候注意这些，因为每一个动作可以为你消耗25卡路里的热量。所以各位MM请常备喜剧片。只有5个或者少于5个小时夜间休息时间的女性比有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会。坚持散步45分钟以上的人们，并且维持均衡饮食，一周可减少4.4镑
3、服用鱼油丸
散步+服用鱼油丸是一个很好的减肥方法。南澳大利亚大学的研究人员发现，那些坚持服用鱼油以及每天都坚持散步45分钟以上的人们，并且维持均衡的饮食，一周可以减少4.4镑。除此之外，鱼油还能促心脏健康。
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