2、调整味觉
平时多喝热水,可以让你的味觉越来越敏锐,稍微吃一点就会有吃了东西的实感,进而避免暴饮暴食。另一个减肥方法,就是喝热汤的时候,可以少放盐。汤冷了后,味道太淡就不好喝了。但如果汤是热的,少点盐就不那么难喝。
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