【图】超有效瘦身餐 一周减肥3斤

2010/12/9 16:36:33 作者:随风 来源:女物美体网
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。只要坚持两个星期,你就会发现身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑了。到周日的时候,约上闺蜜穿梭于霓虹幻彩的酒吧,你一定会艳惊四射!

  这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。只要坚持两个星期,你就会发现身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑了。到周日的时候,约上闺蜜穿梭于霓虹幻彩的酒吧,你一定会艳惊四射!

  七日有效瘦身餐

  周一

  早:咖啡、苹果

  午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤

  晚:煮虾(数只),烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽

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