红外线按摩法
裸露双乳,将红外线灯调至适当高度,在灯罩周围蒙上一圈纱布,垂至胸部。10分钟左右,乳房基本温热,双手抓满乳房进行按摩,方向不定,可旋转,也可纵横,5分钟后稍稍休息,再将双手放至乳房下部向上推摩5分钟。
叩击按摩法
取坐姿或仰卧,弯曲中指或者食指对乳房进行叩击,力度先轻近重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。以乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕,不可叩击乳头,共进行5遍。
女物美体网小编推荐:
减肥方法:7个常见减肥法,减肥效果剖析【图】
8个减肌肉瘦腿最有效的方法
10个瘦腿效果好且不伤身的偏方
【图】养生保健:冬季养生,养肾防寒
保健:7大家常食补食物,女性贫血必吃【图】
上一页1234