简单瘦脸操 让减肥从脸开始
2010/10/29 9:13:31 作者：随风 来源:女物美体网
牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。
1、咬肌训练清晰脸部轮廓
动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。
功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 生活中的10大简单瘦脸方法
- 下一篇美体文章： 提前减肥告别婴儿肥 看明星怎么瘦脸