25岁以上应该用什么减肥方法减肥才管用

2010/10/25 14:43:43 作者:随风 来源:女物美体网
一般说来,约25岁开始,人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上升。为久卧少动,使体能消耗明显降低,致营养过剩,使脂肪充于肌肉而致肥胖;

  一般说来,约25岁开始,人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上升。


  中医认为肥胖与下列因素有关:

  一、为先天禀赋,即遗传因素;

  二、为嗜食肥甘厚味,即饮食超过人体需求量;

  三、为久卧少动,使体能消耗明显降低,致营养过剩,使脂肪充于肌肉而致肥胖;

  四、脏腑功能失调,脾气虚或肝肾阴虚,聚湿生痰浊而致肥胖。

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