8个错误减肥方法 不清楚你后悔

2010/10/23 10:43:52 作者:随风 来源:女物美体网
导读:如今减肥成为每个MM的最关心的问题,可是到底要怎么减,又有哪些减肥方法是得当的呢­很多MM都不去想,就直接的用自己来做实验,可是她们却不知道这些方法可能对她的健康造成威胁。

  搜招5:不运动只穿塑身衣

  这样真的没有效果。调整型内衣只是帮你矫正姿势,随时挺胸收腹,可以当成减肥的辅助工具,但绝对不能取代运动。它没办法将你身上的赘肉消除,要和有氧运动、饮食调整相结合,才能发挥效果。

  搜招6:断食减肥法

  没错,不吃东西一定瘦。但是长期下来,会让营养素缺乏,基础代谢减慢,身体渐渐习惯后,即使不吃东西,体重也无法下降。而一旦恢复饮食后,会快速复胖,甚至比原来的体重还多,造成所谓的“溜溜球效应”。

上一页1234下一页