6大甩脂奇招 击退腰部脂肪瘦腰腹
2010/10/22 9:03:45 作者：随风 来源:女物美体网
导读：上班族女性因为长时间久坐，腰部就成了脂肪最容易堆积的部位，腰部如果长时间得不到锻炼，皮肤和脂肪就会越来越松弛，长此以往就很容易形成游泳圈。那应该怎样褪下游泳圈呢？就让女物美体网小编来解救你吧。
方法六：扭出“腰”娆
“性感”这个舶来词，强调的并不只是某个器官的性感，还有动态的诱惑。腰的美丽，大多来源于款摆中生出的风情。
标准的腰臀比例是7：10，也就是常说的“S”身材。要突出这一优势，最好的pose就是--扭胯。时至今日，不会扭动腰肢的女人会被视为不解风情。现在流行的拉丁舞、钢管舞、肚皮舞，无一例外地强调腰部的灵活，它们的练习都是以腰腹为中心，力量发散到四肢，再到身体的每一个关节，每一块肌肉。
走路时腰部的摆动讲究的是幅度的大小与摆动的频率。走路训练时，心中想着一首慢板且节奏性感的乐曲，抬头挺胸，随着乐曲的节奏向前走动，腰部肌肉稍微放松，随节奏自然摆动，幅度宜小。
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