九个让你胸下垂的错误习惯

　　很多女性非常重视丰胸，却忽略了胸型问题。其实比小胸更可怕的是胸部下垂。下垂的线条非常不美观，影响整个人的气质。下面就总结了可能导致胸部下垂的9个错误习惯，请自查引以为戒。

1、过度节食减肥蛋白质摄取不足

　　长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而***的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和***的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

　　减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

　　2、喜欢用很热的水洗澡

　　有的人喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大。

　　洗澡时避免用热水刺激***，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使***的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

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