10大内地当红女星的减肥食谱
2010/6/13 12:12:24 作者：nvwu 来源:女物美体网
年过四十依然前凸后翘的巩俐，据传保持不老身材和容颜的秘密就是吃黑米。”不过多吃辣椒可以促进新陈代谢，而适量的花生酱也有利于减肥呢..
周迅
据说有一次，记者问到她的减肥秘方时，她很神秘地告诉对方：“你最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”
周迅的蛋白质减肥法就是，通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，达到瘦身效果。方法是一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉；下个月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不许沾。传说此法可以不用控制食量就可以轻松瘦身。对这种减肥方法虽然还存在争议，蛋白质一定程度上，是有助于抑制食欲，短期内有成就感，但反弹极高。
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