10大内地当红女星的减肥食谱
2010/6/13 12:12:24 作者：nvwu 来源:女物美体网
年过四十依然前凸后翘的巩俐，据传保持不老身材和容颜的秘密就是吃黑米。”不过多吃辣椒可以促进新陈代谢，而适量的花生酱也有利于减肥呢..
蒋雯丽
蒋雯丽说其实她当了妈妈后，身体曾一度不可控制地发胖，因为她属于很容易胖的那一类型，只要稍微不注意，整个脸就圆起来，一心想着瘦身也不能苦了肚子，蒋雯丽不赞成节食瘦身，倒不如运动流一身汗，然后好好吃一餐调配合理健康饮食。
早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。
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