17、最简单的平坦小腹的方法
把食谱中带有甜味的都剔出去,甜酒都不可以。看看你最喜爱的口香糖、薄荷糖,它们都含有山梨糖醇,甘露糖醇和乳糖,营养学家告诉我们,这3种成分是造成胃胀的罪魁祸首,它们会让你的腹部看起来鼓鼓的。
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