• 2014/12/23 21:25:488评论
    丰胸方法千百种,但最终还是要回归到运动这种最自然的方法上。要想成为一个曲线迷人的美乳女神,只需每天抽出10分钟的时间做做丰乳运动就好。而胸大肌增大会使乳房变得更加突出,看起来就显得很丰满,摸起来也很有弹性。通过这样的锻炼,胸部肌肉会变得紧实有力,乳房也会变得更加坚挺丰满。需要注意,哑铃是力量运动,不要做多了,否则变成肌肉女就适得其反了。我希望大家勤做美乳运动,重塑迷人性感的女性曲线。
    1324view
  • 2014/12/23 21:25:421评论
    最佳的时间,最好的规律才能有最好的丰胸效果,下面是丰胸必须知道的三个最佳时间。如果营养过剩了则会导致肥胖的发生,在哺乳期应该多吃豆制品、牛奶、动物肝脏、刚果等,还可以食用一些木瓜食谱,在哺乳期吃这些食物可以起到很好的丰胸效果。女性朋友在丰胸方法的选择上要根据个人情况,选择正确的丰胸方法,同时要选对丰胸的时间,才能更加快快速有效的起到丰胸的效果,女性朋友们加油哦!
    944view
  • 2014/12/23 21:25:274评论
    将身体下移至手臂弯曲呈90度,缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止,你可以感到胸部肌肉的伸展。将手臂弯曲达到90度,缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作:如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位:重复7次。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触,挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。
    593view
  • 2014/12/23 21:25:100评论
    很多MM因为自己的胸部扁平而闷闷不乐,也许有些误导式的认识逐渐在人们的脑中扩散——胸部越大越好。而坚挺微上翘圆润的胸型美、华润柔软细腻的皮肤美才是真的美,运动是获得这两种美的最好途径。想要坚挺健康又有细腻皮肤的胸部就来运动吧。这种方式的好处是锻炼强度大的是下胸肌,也就是说会给胸部营造一个上翘的角度而看上去更丰满更性感。游泳的好处大家都知道了,对胸部的好处则是让胸部肌肉更强韧、丰满,这里我只说自由式和蝶泳效果最好。
    60view
  • 2014/12/23 21:25:030评论
    从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况,定期到医院进行检查,在保持完美胸线的同时,维护好自己乳房的健康。最后,坚持在购买文胸时试穿一次,太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果你的胸部较大时,不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
    22view
  • 2014/12/23 21:24:590评论
    她们都是好莱坞的天后级人物,而最令人称赞的不仅是她们的魅力不减当年,就连她们完美胸围也是同样没有缩减。1:麦当娜:美胸评分9.0分  美胸奥秘:信奉豆腐汉堡和现榨豆浆能带来好身材,另外,每周两次的经络针灸,据称也给麦当娜的惹火身材再添一把燃料。美胸奥秘:以鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和日式糙米饭为主食;每天练习蝶式扩胸(类似蝶泳的基本动作)10分钟,令胸部紧实,预防下垂
    275view
  • 2014/12/23 21:25:570评论
    饮食丰胸一直是非常安全的一种丰胸方法,在饮食丰胸的食谱中,酒酿丰胸又是得到不少好评的。酒酿不仅可以煮蛋,也可以用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等,丰乳的效果是一样的,不必拘泥于只是鸡蛋。2、酒酿有新旧酒酿有新有旧,选购的时候,可以看玻璃罐中的米,米的中央有一个洞,洞大的比较老,洞小的是新发酵的。放入酒酿搅散,出锅盛入碗内,再捞入鸽蛋,撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。2、将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。
    550view
  • 2014/12/23 21:25:5117评论
    丰胸方法有不少,每一种都有它的受众,因为体质的不同,你觉得见效不咋地的丰胸方法对别人来说却是非常有效的。教你利用闲暇时光做一套简单又省时的美胸操,只要坚持练习,必定能拥有完美胸部曲线。现代医学早就证明,女性胸部的发育与食物有着莫大的关系,要想后天加强胸部发育,多吃些有利于刺激内分泌的食物尤为重要。材料:淮山药100g、大米200g  做法:淮山药切片,米淘净,如常煮粥法,以熟烂为宜。
    1995view
  • 2014/12/23 21:25:141评论
    好多爱美的女性朋友,既想拥有迷人的胸部,又想拥有美妙的身材。说我们在青春发育期的时候千万要补充一些含有维生素E以及有利激素分泌的食物,比如:加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。补充维生素B  其次就要补充一些维生素B,维生素B有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。
    589view
  • 2014/12/23 21:24:522评论
    为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。2、双手张开,分别由 乳沟 处往下平行按压,一直到乳房外围。
    1475view
  • 2014/12/23 21:24:2411评论
    丰胸美乳是女性必须学会的丰胸方法和维护胸部健康的常识。领客康健网小编将为大家介绍几种运动丰胸的方法,帮助你提拉紧致乳房,让乳房弹性十足。可以提拉乳房,防止乳房下垂的提拉运动,增强乳房紧致度的扩胸运动,以及保持乳房弹性的加强运动,促进乳房循环,保持乳房活力的运动等等。女性朋友们刚开始做俯卧撑丰胸做的时候双手撑住地面,用力把身体抬起,从而带动手臂周围的胸部的肌肉锻炼。女性朋友们在选运动丰胸的时候一定要注意有针对性,科学性地选择比较有效的可以最大程度丰胸的运动。
    1386view
  • 2014/12/23 21:23:5413评论
    中医学原理,针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。3、用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。
    1463view
  • 2014/12/23 21:23:170评论
    胸部是女人胸前一道亮丽的风景线,因此,今天小编要提醒各位姐妹们,减肥的同时可千万记得要丰胸。研究人员通过检测发现,半数女性体内含有一种特殊基因,因为这种基因,当她们摄入咖啡因时,乳房就会缩小。胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系,因此,为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品,如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。而维生素b是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素b2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。
    35view
  • 2014/12/23 21:22:391评论
    要特别注意休息(熬夜对胸部不好)、饮食、用好的护肤产品(平常的护肤产品最好用纯植物的,除皱、抗衰老的用纯生物的产品)。如果有的女性乳房产后萎缩,而她本身的基础条件比较好,可以完全恢复原态。3、丰胸主要是根据自身的条件  配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。
    556view
  • 2014/12/23 21:23:016评论
    男人都是视觉动物,当然更爱女人的大胸,男人常常把目光集中在女人的胸部上,所以拥有一对傲人丰满的胸姿让人爱不释手。3、肩带调教至适当长度,肩部感觉自然舒适无压力,切记肩带不宜过紧或过松。4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平,背部横带不宜拉得过高。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房,检查是否有异物。接着,反方向检查另一侧乳房;然后,转为仰卧,弯曲右手肘部,手臂放在头的一侧,用左手检查右侧乳房的内侧部分,反之亦然。
    975view
  • 2014/12/23 21:21:491评论
    丰胸不需花钱,只要你经常吃以下5大食物,就能帮你轻轻松松变波霸。丰胸食物一、黑芝麻  黑芝麻内含有非常丰富的维生素E ,它能促进女性的雌性激素,进而帮助乳腺组织的增长,经常吃,胸部也能变得丰满。丰胸食物四、木瓜  木瓜是众人皆知的丰胸食物,它能女人的促进雌性激素,还能促进乳房分泌天然的荷尔蒙,能让胸部变得有弹性。
    1154view
  • 2014/12/23 21:22:127评论
    不要紧,食疗丰胸法才是你最佳的选择了,根据不同的年龄阶段选择不同的食谱进补,让你胸部一涨再涨,丰出傲人身姿。青春期女性的丰胸食谱  17、8岁之前的女性可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到乳房健美的目的。将猪肝切片,黄鳝切段,加味精、料酒、酱油腌20分钟,然后用油爆猪肝及黄鳝,加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克,用酱油调味,焖熟即食,每晚食一次。
    890view
  • 2014/12/23 21:20:172评论
    女人青春期想要有个发育丰满的天然的胸部。此时应多吃一些热量高的食物  有些成年女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。食疗方为:  豆浆炖羊肉:山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。35岁以上的女性,两侧乳房大小不均者,除了注意睡姿,采取按摩等方法纠正外,可食疗 荔枝粥:荔枝干15颗(去壳取肉),莲子、山药各150克,瘦肉250克,一同煮粥,每周吃两次。
    385view
  • 2014/12/23 21:02:392评论
    由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替  来回按摩双乳约2分钟。轻轻的由内至外打圈按摩至腋下,有助使胸部更结实更坚挺。在胸部由外至内,向乳沟的方向向上推拉,以左手做右胸,右手做左胸互相交替着。维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。维他命A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。
    906view
  • 2014/12/23 21:02:081评论
    沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。腰、背挺直贴在墙上,双手置于膝盖上,举起双手到垂直位置,头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立。现代营养学分析认为,花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。
    1843view
  • 2014/12/23 21:02:050评论
    简单2步骤  Step1 将双手水平摊开,相对置于胸前,向外移动双手,同时以指尖着力按压,能激发胸部肌肤组织的弹性。Step2 将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前,两手上下交替重复此手法,能给胸部肌肤补充氧分、增加光泽度。1.亮片礼服+光泽感肌肤  亮片材质的抹胸礼服能给胸部映射光芒,加上胸部肌肤护理得当透出的光泽,视觉上就会很丰满。
    211view
  • 2014/12/23 21:02:092评论
    潮流的风向标永远没有固定点,就像那句老话:“计划没有变化快”。整形丰胸手术多种多样,而诸如上述情况的女性,自身肌体补充和假体植入无疑是最佳的两种手术。当女性的乳房因为患病的缘故被切除后,自然而然会出现扁平、下垂的情况。温馨提醒:任何整形手术都具有风险,因此,选择正规的整形医院才是获取美丽的第一步。温馨提醒:虽然哺乳有可能影响乳房的美观,不过,母乳喂养才是宝宝健康成长的关键,因此,女性千万不能为了美丽,而放弃母乳喂养哦!
    339view